Лицо: бледность, заломы и морщинки. Красота и здоровье кожи

Как сделать лицо красивым

Врачи называют кожу одним из главнейших органов, ведь на нее возложено множество функций.

Состояние кожи может сигнализировать о многих проблемах, главное вовремя начать с ними борьбу.

Как сделать лицо красивым

Очень худое лицо

Слишком худое лицо выглядит уставшим и изможденным. Снижение объема лица происходит из-за уменьшения жировой прослойки и снижения тонуса мышц.

Как правило, это происходит вследствие похудения или естественного старения, либо это особенность анатомии лицевого скелета.

Если у человека раньше строение лица было овальное, то по причине изменения жировой ткани она может принять более квадратную форму.

Вот несколько патологических состояний, которые могут повлечь за собой уменьшение объема лица:

  1. Эндокринные нарушения (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  2. Злокачественные новообразования;
  3. Сердечная и почечная недостаточность;
  4. Нарушение функции ЖКТ;
  5. Паразиты;
  6. Сильное обезвоживание

В зависимости от выявленных причин, можно рекомендовать разные методы, позволяющие скорректировать внешность:

  • от медикаментозного лечения
  • до массажа.

Заломы и морщинки

Большую роль в появлении морщинок, в том числе ранних, играет образ жизни.

Главными факторами ранних морщин могут быть

  • Злоупотребление солярием и солнечным загаром (фотостарение);
  • Курение;
  • Диеты;
  • Слишком «живая» мимика;
  • Неправильный уход за кожей (или отсутствие как такового);
  • Стресс;
  • Заболевания ЖКТ, печени, почек;
  • Плохой сон

Следует регулярно заниматься гимнастикой, увлажнять кожу изнутри и снаружи, тонизировать, спать не менее 8 часов в сутки.

Отечность на лице

Наиболее распространенные причины:

  1. лишний вес;
  2. погрешности в диете;
  3. плохой сон (пренебрежение сном);
  4. интоксикация алкоголем;
  5. плач перед сном;

Коррекция режима дня (правильное питание, достаточный сон), исключить чрезмерное употребление соли, не злоупотреблять алкоголем перед сном, необходимый уход за лицом.

Если все же не удается избавиться от отечности лица, значит имеют место серьезные заболевания:

  1. сердечная недостаточность;
  2. нарушение функции почек;
  3.  остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  4. заболевания эндокринной системы;
  5. гайморит, фронтит

Эритема (покраснение)

Если исключить физиологические причины покраснения, которые обычно носят кратковременный характер, такие как:

  1. волнение,
  2. радость,
  3. стыд;

температурное воздействие, то есть такие патологические состояния как:

  • дерматиты и дерматозы;
  • иммунные заболевания и аллергические реакции;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушение кровообращения в верхних слоях кожи и как следствие, купероз

Следует исключить курение, ограничить потребление кофе, алкоголя, острой и горячей пищи, отказаться от бани, горячих ванн

Сухость кожи

Основные причины, вызывающие сухость кожи:

• Гиповитаминоз, нехватка полиненасыщенных жирных кислот Омега-3;

• Расстройства в работе ЖКТ;

• Сахарный диабет;

• Гипотиреоз;

• Возрастные изменения;

• Ошибки в уходе за кожей;

• Частый пилинг;

• Перепады температуры (особенно зимой);

• Недостаточное употребление воды

Меню, содержащее нежирную рыбу, рис, гречку, пшенную крупу, бобовые, грибы, томаты, петрушку, салат, шпинат, капусту, морковь, тыкву, смородину, шиповник, чернослив, абрикосы, персики, дыню, киви, апельсины, лимон. И конечно вода.

Лицо: бледность

Бледность лица имеет массу причин:

  1. Железодефицитная анемия;
  2. Сердечная недостаточность и стенокардия;
  3. Гипотиреоз;
  4. Эндокринные заболевания (диабет, гипотиреоз);
  5. Болезни почек;
  6. Гиподинамия

Обнаружение любых вышеперечисленных патологий требует наблюдения у врача. Отказ от плохих привычек (курение, алкоголь, стрессы) иногда может улучшить картину.

При анемии показано меню, содержащее: спирулину, люцерну, листья салата, брокколи, шпинат, свеклу, красное мясо, гранат, яйца, фасоль и т.д.

Лицо: желтушный оттенок

Желтушность может сигнализировать о таких серьезных состояниях:

• Новообразования;

• Заболевания желудка, печени, желчного пузыря;

• Гипотиреоз

При вышеуказанных патологиях нужно наблюдаться у специалиста.

Угри (акне)

Это поражение кожи еще называют прыщи, себорея, дерматоз.

В возникновении угрей не последнюю роль играют инфекции, эндокринные нарушения, пищеварительные расстройства (гастрит, дисбактериоз, употребление излишнего жира и сахара); дефицит витамина А, полиненасыщенных жирных кислот, чрезмерная чистоплотность.

Поможет коррекция питания, наблюдение у эндокринолога, а также лечебная косметика и пребывание на солнце.

Синяки и отечности под глазами

Кожа нижнего века может рассказать о состоянии организма, так как она тонкая и имеет множество капилляров.

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть множество:

• Усталость;

• Плохой сон, неудобная подушка;

• Курение, алкоголь;

• Заболевания сердца и сосудов;

• Эндокринные нарушения (заболевания щитовидной железы);

• Болезни почек;

• Синусит, гайморит;

• Нерациональное питание;

• Злоупотребление солярием;

• Купероз;

• Генетическая предрасположенность;

• Дегидратация.

Поможет полноценный сон в комфортной среде (не менее 8 часов), объем воды до 2 л в день, отказ от вредных привычек, лучше исключить кофе, шоколад, минимум соли, больше времени проводить на воздухе.

А также, есть немало народных и хирургических способов избавления от синяков и мешков под глазами.

Наилучший результат в уходе за кожей лица даст, конечно, комплексный подход.

Необходимо своевременно проходить обследование хотя бы у таких специалистов, как дерматолог, гастроэнтеролог, эндокринолог, гинеколог.