Лицо – зеркало души. Как его состояние влияет на наше настроение?

Переживаем ли мы счастливый этап жизни или, наоборот, перебываем во власти стресса – все это отражается на нашем лице.

Кожа тесно связана с психикой, и именно поэтому на нашем лице четко отражается, что у нас на сердце. Мы обсудили этот вопрос с психиатром Джармилой Климовой из Консультативного и терапевтического института в Праге.

Лицо – зеркало души. Как его состояние влияет на наше настроение?

Она занимается психосоматической медициной, то есть изучает взаимное влияние психики и тела.

История жизни отражается на лице

Всем известно, как на состояние кожи влияет стресс. Но совсем другое дело, как формируются черты лица и, соответственно, как вы будете выглядеть через несколько лет. Это уже зависит от того, как складывается ваша история жизни.

«При рождении все дети похожи. А в 40 или 50 мы уже выглядим по-разному, – отмечает доктор Климова.

– Но все мы рождаемся как чистый лист бумаги, в котором передаются модели поведения предков. Приятно отметить, что жить в соответствии с этими напечатанными структурами можно, но не нужно.

У нас есть право и возможность это изменить», – советует Климова.

За что отвечает генетика?

Некоторые взрослые женщины с восхищением вспоминают своих красивых матерей и, конечно, хотят в их возрасте выглядеть так же. Другие, напротив, опасаются худших вариантов, потому что лица матерей у них ассоциируются с тревогой, печалью и глубокими морщинами.

«Нет причин для беспокойства: генетическая предрасположенность в этом направлении влияет на внешний вид лица только до определенной степени, – уверяет доктор Климова.

– Гораздо больший вес имеет информация об общем строении тела и лица».

Обратите внимание на то, как вы встречаете большие трудности. Ссутуленная, съеженная, с упущенными книзу уголками губ – и вдруг вы становитесь старше на несколько лет…

Женщины часто тратят деньги на пластические операции, но это не помогает им выглядеть молодо. За сравнительно короткое время их лица возвращаются к прежнему состоянию.

«На лице запечатлевается информация, которую мы получаем в течение жизни», – указывает Климова.

Хмуриться или нет?

Почему так бывает, что один человек всегда жизнерадостный, а на второго словно постоянно надета нахмуренная маска?

«Мы перенимаем это от предков. И речь идет не о том, как старение отражается на нашем лице, а о способе мышления и видения мира. И на основании этого формируется наш внешний вид, включая красоту, – объясняет Климова.

– Если в детстве вы всегда видели маму нахмуренной, то вы можете неосознанно примерять на себя ее модель поведения. С другой стороны, такое копирование можно изменить», – утверждает доктор.

Красивая внешне и внутри

Что действительно сложно изменить, так это состояние кожи. Некоторые имеют предрасположенность к большому количеству морщин, а у других кожа остается гладкой в течение жизни.

Упругость зависит от качества коллагена в стенках сосудов и влияния токсинов из окружающей среды

Мы все, как правило, подвергаемся их воздействию, но, как ни странно, не на каждом лице это отражается.

Но если вы долгое время находитесь под воздействием стресса, в один прекрасный день он выбьет вас из колеи. И тогда в 30 вы уже можете выглядеть на 50. Но этот процесс работает и в обратную сторону.

Как говорится в известной поговорке, чтобы быть красивой внешне, нужно быть красивой внутри. Если вы позволите негативным эмоциям войти в вашу жизнь, даже самые дорогие кремы вам не помогут.

Моложе и красивее за несколько минут

Некоторые женщины все чаще прибегают к эстетической медицине. В течение нескольких минут дерматолог разглаживает глубокие морщины печали (вокруг носа и рта) или продольные линии на лбу. Несколько проколов тонкой иглой с гиалуроновой кислотой разглаживают кожу до такой степени, что лицо будет выглядеть так же молодо, как у подростка.

Усталое и раздражительное выражение лица сказывается не только на состоянии кожи – оно влияет на мышцы и подкожную клетчатку. Сильное напряжение выдает ваше раздражение. Некоторые консультанты в области косметологии рекомендуют расслабляющие упражнения для лица.

«Составьте небольшие тренировки для собственного разума, – говорит доктор Климова. – Несколько раз в день вам следует остановиться и подумать, как вы смотрите или о чем думаете – и что при этом у вас на лице.

Не забывайте менять выражение лица (подобно тому, как вы меняете свитер или футболку), возможно, даже 30 раз за день».

Как сделать корейский, японский и весенний макияж

Работайте с психикой

Прыщи вокруг рта, а иногда и глаз, покраснения, чрезмерная чувствительность – все это последствия длительного стресса. В психологически напряженной ситуации люди совершают ошибки, вследствие которых возникают другие повреждения кожи (например, постоянно царапают ее).

Но будьте осторожны, выдавливая или сцарапывая прыщ, ведь это вызовет воспалительную реакцию.

Как результат, появятся новые темные пятна или рубцы. «Признаком длительных психологических проблем является потерявшая гладкость кожа с ярко выраженным сосудистым рисунком и шероховатой поверхностью», – напоминает Каролина Кайкалова.

Какое средство можно нанести на кожу, чтобы скрасить проблему и улучшить ваше самочувствие?

Красные пятна по всему телу, на лице и шее сразу же маскируйте корректором. Но если покраснения выступают часто, старайтесь поработать со своей психикой. Вы выглядите именно так, как вы себя чувствуете – и наоборот.

Чтобы избежать покраснения, старайтесь заранее подготовиться к потенциальной стрессовой ситуации, успокойтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

И конечно, не забывайте применять фармацевтические препараты, например бетаблокаторы.